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科學合理的運動健身才能提高身體素質
發布時間:2020-06-12
當前,全民健身已成為一種時尚,但需特別注意的是,運動健身也是一門科學,適量的運動能強身健體,但一旦運動過度會使人勞累,削弱免疫系統,同時,在運動中一定量的流汗雖有排毒作用,但若汗液排泄過多,會耗人心血 ...